El perdón

Esta semana tengo un tema muy interesante y es el del perdón, esa actitud que para muchos de nosotros es difícil de trabajar, especialmente cuando se trata de perdonarnos a nosotros mismos, bien por dejar en el país de origen a todos aquellos que contaron y pensaban contar con nuestra presencia de por vida, bien por no lograr dar el 100% de nosotros mismos a aquellos que hoy en día conforman nuestra realidad, bien porque fuimos cada uno de nosotros quien decidió ponerse en la situación actual sin que fuese otro quien nos raptara, nos embaucara o nos obligara a seguirle o incluso porque, no, en el caso de considerar que nos hemos puesto en peligro una o muchas veces de forma física o mental por decisión propia.

Por ello, muchos de nosotros no nos consideramos dignos de ser felices, respetados o valorados por lo que realmente somos, llegando a sentir que nunca se podrá alcanzar la vida ideal. En ello influyen nuestras creencias, ideologías, religión, historia, sociedad y cultura de tal forma que perdonar al otro o a nosotros mismos se nos dificulta de verdad.

El objeto del perdón necesita de todo nuestro esfuerzo para romper ese vínculo destructivo que puede torpedear nuestra relación con los demás, con nuestros objetivos, nuestra salud y nuestro bienestar, aumentando la esperanza, la autoestima y la satisfacción, logrando aunque suene extraño, reducir la depresión

No se trata de perdonar para olvidar sino de perdonar para crecer y seguir adelante dejando atrás el dolor y el enojo contra el considerar que hemos podido haber hecho daño a otros o a nosotros mismos con nuestras decisiones o que alguno de ellos nos haya podido hacer algún tipo de daño a nosotros o a los nuestros con las suyas, modificando las ideas y los sentimientos negativos, reconociendo que esas situaciones no superadas están minando nuestras estrategias futuras para ser feliz.

La idea está en evaluar el significado de las decisiones o de lo ocurrido, reencuadrar los sentimientos, las ideas y el contexto desenganchándonos de todo lo que nos impide ser más generosos, tolerantes, creativos y decididos ya que la energía de nuestra mente la podemos redireccionar de la mejor manera dejando de estar anclados en un momento del pasado que aunque suene redundante "Ya pasó".

Perdonar conlleva siempre modificar nuestros propios sentimientos dejando atrás de alguna forma hasta las motivaciones más inconscientes de automaltrato, automaltrato por haber tomado una o varias decisiones que muchos consideramos finalmente fueron quizás equivocadas y ello hace que perdonar incluya cambios sustanciales conscientes o que de alguna manera deberemos entrar a conocer y a trabajar.

Al perdonar o perdonarnos estamos aprendiendo a ser más benevolentes con los otros y con nosotros mismos, estamos rompiendo con un pensamiento continuo oculto o no que no nos deja avanzar, la culpa distorciona nuestro pensamiento, genera atribuciones falsas, aumenta la autocrítica de forma destructiva y produce ansiedad y depresión; entonces, que estás esperando para ponerte en paz contigo y los demás? reevalúa tus expectativas, tus valoraciones, relájate, afronta, redirecciona tus imaginarios y actúa.

Parejas binacionales 2

Continuando con el tema de las parejas binacionales, puedo mencionar que muchos de los participantes a los talleres que he realizado de integración compartieron con los grupos, la idea de la importancia de tener espacios especiales para dialogar y revisar lo que de una parte estaba fortaleciendo la relación pero también trabajar lo que les estaba generando diferencias casi infranqueables en su relación de pareja.

Compartan sus historias y vivencias, generen escenarios como sería la vida si pasaran por una u otra circunstancia. Expresen sus emociones, su necesidad de protección, afecto y compañía compartiendo con el otro todo lo que han sentido, vivido y experimentado.

Desde un comienzo es importante hablar acerca de lo que se espera, incluso de la vida sexual en pareja, construyan positivamente, ríanse de ustedes mismos, dejen el negativismo solo a aquellos que se opondrán de manera fehaciente contra su relación por diferentes motivos, muéstrense abiertos y receptivos.

Determinen cuales serán sus quehaceres para la vida en común, proporciónense flexibilidad, sean condescendientes, recuerden que cada uno pertenece a una cultura diferente que no da cabida ni siquiera a la lectura de territorios hostiles de celos o desconfianza, porque siempre se deberá recuerdar que cada situación deberá o tendrá que ser “leída” de una manera diferente.

Recuerda que algunas de las estrategias que unen en una relación bicultural son:

Haber realizado un compromiso de unión por mucho tiempo basado en la confianza, el respeto, el amor, el apoyo y la preocupación de protección y acompañamiento mutuo. El decidir tener o no hijos por ejemplo, y el hecho de asumirlo como un proyecto en común de pareja; Incluso, es necesario llegar a acuerdos con respecto a las concepciones que cada uno tiene sobre su cosmovisión religiosa.

En las parejas binacionales el reto o mejor aún el compromiso es doble, los binacionales por las diferencias jurídicas de los territorios no podemos darnos el lujo de mandar de un día para otro, al traste el matrimonio y menos cuando existen hijos de por medio. Esta claro que no es tan sencillo como separarse de hecho e irse a habitar en una casa vecina; Normalmente, una separación en este contexto implicaría, pelearse los hijos, el territorio y lo producido en conjunto, llegando incluso a poder convertir el asunto en un conflicto internacional de intereses bajo la búsqueda de protección de cada uno de  nuestros Estados involucrados.

Por ello es necesario buscar desde el principio contar con una familia política de apoyo, compartir un mismo círculo de amistades, crear tácticas nuevas de comunicación y resolución de problemas a los posibles inconvenientes o conflictos que se puedan presentar, dejando un espacio individual para cada uno, donde se pueda vivir en igualdad de condiciones y plenamente como pareja.

Démonos espacio y aceptemos al otro con sus carencias, debilidades, fortalezas y compromisos, porque ya la vida a partir de ese día en el que hemos decidido vivir en pareja, será diferente, pues a partir de entonces, existirían barreras infranqueables con algunos de los locales, vecinos o familiares, diferencias culturales y porque no sociales, ya que como se pudo recopilar en los talleres realizados, el problema de las estratificaciones sociales, los esquemas de poder, el individualismo y los manejos de poder no son inherentes solo a nuestra cultura latinoamericana, sino que abundan muy a pesar nuestro por todo el planeta.

El asunto de conformar parejas binacionales es realmente interesante y de hecho he recibido, por ejemplo, algunas sugerencias acerca de algunos aspectos que deben ser tenidos en cuenta antes de decidir unirse a una persona ajena y lejana a nuestro sistema de referencia, entre otros. Por ello, les pido paciencia, más adelante según sus propias propuestas podemos ir abarcando subtemas con mayor tranquilidad y profundidad en el tema.

Así continuaremos ahondando en ello según sus propuestas.

Un saludo y quedamos así hasta la próxima entrega. 

+Mónica Riveros

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@psico_Migrante